2019-02-25

On peut s'imaginer que la méditation est assez facile et peut-être cela est vrai pour quelqu'un, mais ce n'est pas le cas pour moi. L'autre jour, j'ai essayé de méditer en silence, ne me concentrant qu'à ma respiration. Après une seconde ou deux de concentration à la respiration, j'ai pensé à autre chose.